Не все красивые и яркие ягоды безопасны для здоровья человека. — Самая ядовитая — дафна. Буквально несколько плодов, особенно у детей и людей со слабым здоровьем, могут вызвать смерть.
Морковь богата каротином. Когда он попадает в организм человека, то трансформируется в витамин А. Также в корнеплоде содержатся витамины В, Е, РР, К, С и важные минералы: калий…
В ведомстве отмечают, что обычно наблюдается нехватка групп полезных веществ, например, В и С — из-за недостаточного употребления растительной пищи или А, D и Е, если человек мало ест мяса…
