Оказывается, чтобы быстрее заснуть, нужно стараться как можно дольше не спать. Такой метод называется по-научному парадоксальным намерением.

Бактерий в кишечнике человека — как хороших, так и плохих — невероятно много.

Белок — важнейшее питательное вещество, которое создаёт мышечную ткань, является жизненно важным компонентом гормонов и ферментов, обеспечивает структурную поддержку клеток.

Шона Хейс из Аппер-Мальборо, штат Мэриленд (США), смогла при помощи добавления в рацион определённой пищи сбросить впечатляющие 45 кг. Помогла в этом диета Power Foods.

Высотная болезнь — это серьёзная проблема для тех, кто путешествует по высокогорным местам.

Новые данные Центра по контролю и профилактике заболеваний США (СВС) свидетельствуют о значительном росте числа смертей, связанных с употреблением алкоголя, что напрямую связано с ростом потребления алкоголя во время пандемии.

Нутрициолог Жанна Коробейникова рассказала, что «королём салатов» с наступлением весны должен стать зелёный лук.